Connecting the Dots w/ 695&tikit

ロード(Specialized Tarmac→Look 695J)と折りたたみ(Bike Friday tikit)との日常

ツーリング

連チャン。

2日続けて外回りが出来ました。
こんなことって、あったかな?
それくらいレア。

今日は椿山に行ってみた。
やっぱり脚が回らない。
パワーも出ない。
以前はこの位出てるよなぁという数値から20Wくらい低い。
IMG_7200

ベストよりも3分程遅い、23分台でフィニッシ。
ま、仕方ない。
乗れるだけ幸せというもの。

帰りは雨に降られたり、GWで混雑する道路を走ったり。
やはり実走でしか感じられないことはたくさん。

久しぶりの外回り。

GWです。
後半は宮崎に帰ってます。

天気も気候が良くて、 ツーリングにいい感じだったので、久しぶりにお外に出てみました。

目的地は決めてませんでしたが、自然といつものコースへ。
荒平山に登ってきました。

どのくらい衰えてるのか心配でしたが、思った以上に登れなくてビックリ。
タイムを狙うどころか、中間区間では完走も心配になるくらい。

結局、25分チョットかかって、ベストよりも3分近く遅い。
でも、登れただけ良かったと思うほど。苦笑

気持ちよく晴れていて、太平洋まで見渡せました。
IMG_7196


外に出るのが億劫と感じちゃってますが、やっぱり風を感じて走るのは気持ちいいです。

ランのみ。

6月も終わり、7月に入った。
もう1年も半分終わっちゃったのか。早いなぁ。
子どもを授かるまでは時間の過ぎゆく速さをなんとなく感じていたけど、今はムスメの成長で相対的に実感できる。
時間が経つのも悪くない。

トレーニング環境は、芳しくない。
今週は平日はもとより、週末にも時間がもらえず仕舞いになりそうだった。
よもやノートレーニングか?と焦り、日曜の夜に、ムスメが寝た後でランニングに行けた。

しかし、暑すぎたせいか調子が悪く、10kmランを途中で歩いてしまった。

少し不完全燃焼だけど、身体を動かせただけでヨシとしなきゃ。

迎えの前に。

宮崎の妻子を迎えに行く前に、最後のフリータイムを満喫。
 
土曜日の午前中に、外回りへ。
といっても時間が限られているので、サクッと銭瓶峠へ。
ホントはチーム練習に参加出来たら良かったんだけど。

やっぱり、外の風を感じながらのライドはいいですね。
しかも、久しぶりに銭瓶峠に登れて満足。

タイムは、去年出したベストよりも1分ほど遅くて、その面ではテンション下がるけど、今は乗れる時間を持てることを幸せに感じる期間。

いい1週間になりました。

出張先の朝。

週始めに東京出張。
ホテルが近かったので、やってみたかった皇居ランにチャレンジ。

平日なのに、結構なランナーが走ってるんですねぇ。
周回トレーニングしているサイクリストも見かけました。

ホテルから出発して、グルっと回って10km。
やっぱり、朝ランは気持ちいいですね。

ランニングシューズやらで、荷物は多くなるけど、仕方なし。

愛用しているシューズは、asicsのGTシリーズ。
1000だか、2000だか忘れましたが、評判が良さそうなエントリーモデルと店員さんに勧められて購入。

完全に素人なので、偉そうなことは言えませんが、とっても走りやすくて、いい感じです。

ワタクシ、持ち前のX脚のせいで膝の靭帯が炎症を起こしやく、以前別のシューズの時は、少し走っただけで症状が出てました。
でも、このシューズでは、10kmまでは症状が出ません。
快適です。

次の出張が楽しみだなぁ。

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